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Fit Booty Beauty

Burn it

Calisthenics (Gymnastic )

Weightlifting

CrossFit

FIT BOOTY BEAUTY

Corso dedicato al pubblico femminile con un programma di allenamento costruito per gambe e glutei, l’obiettivo è quello di mettere in risalto le forme e valorizzare la femminilità.

Obiettivi:

  • Rassodare
  • Tonificare
  • Definire
  • Facilitare il ritorno venoso

Burn It (Functional Movement)

Corso dedicato a tutti coloro che vogliono perdere peso e incrementare la muscolatura, gli allenamenti sono completi per tutto il corpo attraverso il fitness base ed esercizi semplici. Le parti maggiormente coinvolte sono l’addome, le braccia e le gambe.

Obiettivi:

  • Incremento capacità aerobica
  • Rassodare
  • Dimagrire
  • Tonificare
  • Accelerare il metabolismo

Calisthenics (Gymnastic)

Corso dedicato a chi vuole sviluppare la muscolatura nella parte superiore del corpo andando a rinforzare l’addome, le spalle e la schiena attraverso l’allenamento alla sbarra e agli anelli. Ideale anche per coloro che praticano o sono atleti che vogliono migliorare le performance degli allenamenti CrossFit.

Obiettivi:

  • Crescita muscolare
  • Forza pura
  • Crescita muscolare della parte superiore del corpo

Weightlifting

Corso dedicato a neofiti (e non) che vogliono migliorare la forza di tutto il corpo migliorandone anche la postura. È un allenamento con il bilanciere, mirato a migliorare le alzate olimpiche per chi pratica o è un atleta di CrossFit o, per migliorare la potenza e l’equilibrio in sport da combattimento o contatto come calcio o basket.

Obiettivi:

  • Crescita muscolare di tutto il corpo
  • Aiuta ad acquisire forza
  • Flessibilità
  • Accelera il metabolismo

CrossFit

Il miglior Fitness senza paragoni.

Corso dedicato a chi non teme il confronto con se stesso e che accetta le proprie debolezze per lavorarci sodo e colmarle in modo che diventino i punti di forza. Se vuoi ottenere il meglio di te, qualsiasi sia la tua età puoi farlo, conta solo avere il giusto approccio mentale.

Obiettivi:

  • Miglioramento posturale
  • Crescita muscolare
  • Incremento capacità aerobica e anaerobica
  • Miglioramento transaminasi
  • Diminuzione trigliceridi
  • Miglioramento della pressione sanguigna
  • Accelera il metabolismo
  • Definisce
  • Tonifica
  • Rassoda

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Recensione

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Una raccolta delle opinioni dei nostri clienti

Igor Cassina

“Non è quello che facciamo, ma è come. La vostra capacità più importante, è la vostra testa, è la vostra forza di volontà. anche se questa è una prestazione individuale, nel collettivo diventiamo tutti più forti. Questo è il mio concetto di vita!”

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Quinto Moro CrossFit - Evento con Igor Cassina, briefing preliminare pre workout
Quinto Moro CrossFit - Evento con Igor Cassina, riscaldamento e risveglio muscolare
Quinto Moro CrossFit - Evento con Igor Cassina, propedeutica all'esercizio sulla sbarra
Quinto Moro CrossFit - Evento con Igor Cassina, riscaldamento alla sbarra
Quinto Moro CrossFit - Evento con Igor Cassina, prime prove delle trazioni di forza alla sbarra
Quinto Moro CrossFit - Evento con Igor Cassina, Pratica e sostentamento delle trazioni alla barra
Quinto Moro CrossFit - Evento con Igor Cassina, Pratica e sostentamento delle trazioni sulla barra
Quinto Moro CrossFit - Evento con Igor Cassina

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